Мікс Усі рівні
Челендж 3
Челендж 3 включає чотири тижні, кожен із яких побудований на Classic, Functional, Cardio та Power.
- Класів
- 16
- Тривалість
- 4 тижні · 16 занять
- Рівень
- Усі рівні
- Ціна
- 5 200 ₴
План
Чіткий ритм занять.
16 занять розподілені на 4 тижнів. Кожне заняття коротке, структуроване і будується на попередньому.
W01 Тиждень 1 4 заняття
-
01
Barre Classic — Week 145 хв Заблоковано Купити за 400 ₴
-
02
Barre Functional — Week 1Заблоковано Купити за 400 ₴
-
03
Barre Cardio — Week 1Заблоковано Купити за 400 ₴
-
04
Barre Power — Week 145 хв Заблоковано Купити за 400 ₴
W02 Тиждень 2 4 заняття
-
01
Barre Classic — Week 244 хв Заблоковано Купити за 400 ₴
-
02
Barre Functional — Week 2Заблоковано Купити за 400 ₴
-
03
Barre Cardio — Week 2Заблоковано Купити за 400 ₴
-
04
Barre Power — Week 243 хв Заблоковано Купити за 400 ₴
W03 Тиждень 3 4 заняття
-
01
Barre Classic — Week 343 хв Заблоковано Купити за 400 ₴
-
02
Barre Functional — Week 3Заблоковано Купити за 400 ₴
-
03
Barre Cardio — Week 3Заблоковано Купити за 400 ₴
-
04
Barre Power — Week 345 хв Заблоковано Купити за 400 ₴
W04 Тиждень 4 4 заняття
-
01
Barre Classic — Week 447 хв Заблоковано Купити за 400 ₴
-
02
Barre Functional — Week 4Заблоковано Купити за 400 ₴
-
03
Barre Cardio — Week 4Заблоковано Купити за 400 ₴
-
04
Barre Power — Week 449 хв Заблоковано Купити за 400 ₴
5 200 ₴
Відкрити челендж 3
Чому цей курс
Челендж 3 - це чотиритижневий блок. Кожен тиждень включає одне заняття Barre Classic, одне Barre Functional, одне Barre Cardio та одне Barre Power.
Ця структура зберігає різноманітність челенджу, але тримає сталий тижневий ритм між технікою, витривалістю, кардіоінтенсивністю та силою.
Ви розвинете
- Проходити чотири різні напрями barre щотижня
- Зберігати різноманітність челенджу без втрати структури
- Балансувати техніку, кардіо та силу
- Пройти повний чотиритижневий цикл
Обладнання
- Килимок
- Стабільний стілець або станок
- Вода